OQUE É PSICOTERAPIA BREVE? COMO FUNCIONA?

OQUE É PSICOTERAPIA BREVE? COMO FUNCIONA?

É uma técnica utilizada em Psicoterapia que foi desenvolvida nas últimas décadas nos Estados Unidos e na Europa em resposta às demandas de pessoas que não se adaptavam o longo prazo utilizados pela psicoterapia tradicional existente. Por essa razão vários estudos foram desenvolvidos e se acabou criando uma nova técnica - a Psicoterapia Breve - que permite resultados tão eficazes ou até mais que os métodos anteriores.

QUAL A EFICÁCIA DA PSICOTERAPIA BREVE?

A terapia consiste em atendimentos com a realização de técnicas, que são previamente programadas pelo psicólogo para cada caso, como, que apresenta resultados terapêuticos bastante eficazes num limite de tempo bem menor, podendo o Psicólogo estipular os números de sessões e o atendimento é semanal, podendo-se observar melhoras significativas já nos primeiros dias de tratamento.

EM QUE CONSISTE O TRATAMENTO?

As sessões têm a duração de 45 minutos. De um modo geral todo o tratamento pode durar cerca de 20 sessões,

QUAL O PAPEL DO TERAPEUTA NA TERAPIA BREVE?

Diferentemente de outras abordagens, o terapeuta tem um papel bastante ativo durante as sessões, atuando de maneira direta e participativa em todo o processo terapêutico.

EM QUE CASOS HÁ INDICAÇÃO PARA PSICOTERAPIA BREVE?

As pessoas que melhor resultado podem obter com a Psicoterapia Breve são aquelas que apresentam um alto grau de motivação para a terapia, para entender a si mesmo e a motivação para a mudança. 

Também são fatores que favorecem o sucesso dessa técnica: a presença de um problema específico; a capacidade de expressar sentimentos e interagir flexivelmente com o terapeuta; disposição em participar ativamente da avaliação do seu problema; capacidade de reconhecer que seus sintomas são de origem psicológica; curiosidade a respeito de si próprio; abertura a novas ideias expectativas realistas em relação aos resultados do tratamento e disposição de fazer um sacrifício razoável, seja de tempo, dinheiro ou disponibilidade interna para lidar com questões muitas vezes desagradáveis.

Em termos de enfermidades podemos dizer que essa técnica tem indicação para o tratamento de Transtorno Depressivo Leve e Maior, Distimia, Fobia Social ( medo de encontrar pessoas novas, de assinar cheques, comer ou falar em público,etc), Transtorno de Ansiedade Generalizada, Síndrome do Pânico, Disturbios de Ajustamento ( separação, mudanças importantes de trabalho, cidade. etc), Reação a Estresse Grave e alguns Transtornos de Personalidade, Transtorno Depressivo Moderado, Fobias específicas, TOC, Transtornos Alimentares ( bulimia, anorexia, comer compulsivo) e outros Transtornos de Personalidade.

lembrando:

 O TRATAMENTO PSICOTERAPEUTICO É UM PROCESSO ONDE SE EXIGE MUITA RESPONSABILIDADE POR PARTE DO PACIENTE, AFINAL ELE É O PRINCIPAL AUTOR DA SUA PRÓPRIA HISTORIA