sábado, 26 de abril de 2014

O SIGNIFICADO ESPIRITUAL DA CRISE




O  SIGNIFICADO  ESPIRITUAL  DA  CRISE







O assunto que escolhi é o significado interno da crise. Qual é o significado real, espiritual da crise? A crise é uma tentativa da natureza, da ordem natural do universo de  proceder a  mudanças. Se a mudança é obstruída pela parte da consciência que comanda  a vontade, o resultado é uma crise, a fim de tornar possível a mudança estrutural.

Não se pode chegar ao equilíbrio sem essa mudança estrutural na entidade. Em última análise é esse o significado de toda crise, não importando que ela apareça na forma de dor, dificuldades, convulsão, incerteza ou simplesmente a insegurança de se trocar um estilo de vida conhecido por um novo, com o qual não se está acostumado. A crise em qualquer forma, formato ou maneira procura sacudir velhas estruturas de equilíbrio que são baseadas em conclusões falsas e, portanto, em negatividade. Ela destrava estilos de vida arraigados e estáticos de maneira a tornar possível um novo crescimento. Ela demole e quebra, o que é momentaneamente doloroso, mas não se pode pensar em transformação sem ela.

Quanto mais dolorosa a crise, mais a parte da consciência que comanda a vontade vai obstruir a mudança necessária.  A necessidade da crise é tão grande porque a negatividade é uma massa cristalizada que precisa ser sacudida para poder se desfazer. A mudança é parte integrante da vida. Onde existe vida, existe mudança permanente. Somente os que ainda sentem medo e negatividade , os que resistem a mudanças, vêem a mudança como algo que deve ser combatido. Nesse caso, eles resistem à própria vida e ficam ainda mais confinados ao sofrimento. Este fato se aplica a pessoas, não somente de maneira geral, como características gerais do desenvolvimento total, mas também a aspectos específicos de uma pessoa. Em outras palavras, os seres humanos podem ser livres e saudáveis em algumas áreas nas quais eles não resistem a mudanças. Estão em harmonia com o movimento universal e, portanto, nessas áreas específicas eles constantemente se expandem, crescem e vivem de uma maneira profundamente satisfatória. Esses mesmos indivíduos  reagem de maneira completamente diferente nas áreas onde há bloqueios. Temerosos, eles se agarram a situações imutáveis dentro e fora de si mesmos. No primeiro caso, a crise está relativamente ausente de sua vida; no segundo caso, a crise é inevitável.

Crescer como ser humano significa libertar os potenciais intrínsecos, que são realmente infinitos. Quando as atitudes negativas estão cristalizadas, o desenvolvimento infinito desses potenciais é impossível. Somente a crise pode demolir e quebrar uma estrutura que foi construída sobre premissas falsas, que contradizem as leis das verdades cósmicas, do amor e da satisfação. As crises corrigem os estados cristalizados, que são sempre negativos.

Nós estamos trabalhamos intensamente para livrar você de suas negatividades. O que são elas?  Os falsos conceitos, as emoções e atitudes destrutivas e os padrões de comportamento que brotam delas, as falsas aparências e as defesas. Mas nada disso representaria uma grande dificuldade se não fosse pela sua força de auto-perpetuação  que reforça todo aspecto negativo, em um impulso sempre crescente dentro da psique humana. Como você sabem, todos os pensamentos e sentimentos são correntes de energia. Você também sabem que a energia é uma força que aumenta por seu próprio impulso—sempre com base na natureza da consciência que nutre e guia a corrente de energia em questão. Assim, se  as idéias, os conceitos e os sentimentos  fundamentais  estão de acordo com a verdade, sendo portanto positivos,  o impulso auto-perpetuador da corrente de energia colocada em marcha vai aumentar ad infinitum as expressões e atitudes implícitas nos pensamentos fundamentais. Abordaremos isso mais tarde em maiores detalhes. Se as idéias, os conceitos e os sentimentos são baseados em erros, sendo portanto negativos, o impulso auto-perpetuador da corrente de energia colocado em marcha vai aumentar e se reforçar. Mas não ad infinitum.

Alguns exemplos: você sabe que os falsos conceitos criam padrões de comportamento que, inevitável e inexoravelmente, parecem comprovar a exatidão da suposição, de maneira que o comportamento defensivo e destrutivo vai se arraigar mais firmemente na essência da alma. Todos  que trabalham no caminho têm batalhado e combatido tais obstáculos internos. Você descobrirá a verdade dessa afirmação, O mesmo princípio se aplica aos sentimentos. Com relação aos sentimentos destrutivos, vamos analisar alguns exemplos. O medo por si mesmo poderia ser facilmente superado se fosse questionado, pondo a descoberto sua base de falsos conceitos e a maneira errônea de lidar com ele. Deixando de lado o fato de que muitas vezes as emoções manifestadas não são emoções imediatas, básicas (o medo pode ser um disfarce da raiva, a depressão pode ser um disfarce do medo, etc.) a dificuldade é que o medo cria medo de encarar e transcender o medo. Assim, uma pessoa teme esse medo de ter medo, e assim por diante. Ele se reforça.

Ou então vamos analisar a evolução da depressão. Também aqui  se os motivos subjacentes do sentimento original de depressão não forem corajosamente expostos, a pessoa se deprime por estar deprimida. Ela poderá, então, achar que deveria ser capaz de enfrentar essa depressão, ao invés de se deprimir por causa dela, mas na realidade essa pessoa não está disposta a fazer isso, e portanto é incapaz de fazê-lo. Assim, fica deprimida por estar deprimida – e isso a deprime ainda mais. E assim por diante.  A primeira depressão ( ou medo, ou qualquer outra coisa) é a primeira crise à qual não se prestou atenção, cujo verdadeiro significado não foi compreendido.  Ela é evitada, de  maneira que a depressão por se estar deprimido vai se instalar, aumentando sempre, auto-perpetuando-se. A consciência vai se distanciando cada vez mais do sentimento original, e portanto se distanciando de si mesma. É cada vez mais difícil identificar o sentimento original. O aumento do impulso negativo finalmente leva a um colapso da auto-perpetuação negativa.  Ao contrário da verdade, do amor e da beleza, que são atributos divinos infinitos, a distorção e a negatividade nunca são infinitas. Elas encontram seu próprio fim quando a pressão explode.  Isso é doloroso, é uma crise, e a entidade geralmente resiste a isso com todas suas forças. Mas imaginem se o universo tivesse sido criado de forma diferente e a auto-perpetuação da negatividade  também continuasse ad infinitum.  Seria um inferno eterno.

Esse princípio é muito claro no tocante à frustração. A maioria das pessoas consegue ver de forma relativamente clara que a frustração em si é mais suportável que a reação de frustração ao serem frustradas. Ou a raiva de si mesmas por estarem com raiva. Ou a impaciência com a própria impaciência, querer  reagir de maneira diferente – o que não é possível porque  as causas básicas não foram trazidas a descoberto e enfrentadas. Portanto, a “crise” de emoções tais  como raiva, frustração, impaciência, depressão, etc., não é reconhecida pelo que ela é, o que faz inchar cada vez mais a auto-perpetuação negativa, até a explosão final.  Nesse caso, a crise é evidente.
A crise pode significar, se conscientemente escolhermos isso, o fim do contínuo inchaço da auto-perpetuação negativa. Quando ocorre a erupção,  a escolha entre reconhecer seu significado ou continuar a fugir assume contornos mais nítidos. Mesmo se essa erupção não levar a um reconhecimento e a uma mudança interna de direção, fatalmente virá uma crise final e a entidade não poderá mais evitar a mensagem da crise. No fim das contas, a personalidade verá que essa erupção, esse colapso, essa crise, visam demolir as velhas estruturas para que uma estrutura nova e mais eficiente possa ser erguida.

A “noite escura”  A maioria dos seres humanos ainda está imersa na escuridão da falta de compreensão do significado da crise.  Eles olham sempre na direção errada. Se nada for destruído, a negatividade vai continuar. Ainda assim é possível que, depois de um certo grau de despertar da consciência, essa pessoa não permita que a negatividade se instale profundamente. Assim, impede-se que a negatividade comece seu ciclo de auto-perpetuação. Ela é confrontada no início. É possível evitar a crise olhando-se para a verdade interior assim que os primeiros indícios de distúrbios e negatividade se manifestarem na superfície. Mas é preciso uma dose enorme de honestidade para questionar as convicções a que a pessoa se agarra com mais fervor. Tal atitude elimina a auto-perpetuação negativa, a força motriz que reforça a substância psíquica destrutiva e equivocada até chegar a um ponto de ruptura. Isso evita os muitos círculos viciosos  dentro da psique humana ou entre seres humanos envolvidos em relacionamentos  dolorosos e problemáticos.

Se as dificuldades, os tumultos e as dores na vida de cada um e na vida da humanidade como um todo fossem encarados sob esse ponto de vista, o significado verdadeiro da crise seria realmente compreendido e muita dor poderia ser evitada. Eu lhes digo: não esperem a crise se manifestar como uma erupção,  como um fenômeno da natureza, instaurador do equilíbrio, que sobrevém tão inexoravelmente quanto a tempestade que ocorre quando é preciso alterar determinadas condições atmosféricas e limpar a atmosfera. Acontece exatamente o mesmo com a consciência humana.  Na realidade, é possível haver crescimento sem longas e dolorosas “noites escuras”, se  a honestidade consigo mesmo se tornar o fator predominante da personalidade. O verdadeiro olhar para dentro e a profunda preocupação com o ser interior, o abandono de atitudes e idéias fixas, é uma postura a cultivar, em vez de obstruir. Assim, pode-se evitar a crise caracterizada por dor e ruptura, porque não se forma uma inflamação que precisa supurar.

A morte, em si, é uma dessas crises. Já falei sobre vários significados profundos da morte. Este é mais um deles. A morte superficial –e ela não passa disso—poderia ser evitada se não se permitisse que a crise se tornasse uma ferida prestes a supurar, mas sim se dissolvesse voluntariamente com o grau de consciência existente. A morte superficial do corpo humano ocorre porque a consciência diz “não posso mais suportar”, ou “cheguei ao fim das minhas forças”. Qualquer crise contém esse pensamento e essa atitude. A consciência sempre diz para si mesma: “não posso mais lidar com essa situação” –seja uma situação específica, quando ocorre uma crise específica na vida, ou a presente encarnação, quando ocorre a morte física.  No último caso, a erupção ocorre como o espírito que se separa do corpo, até encontrar novas circunstâncias de vida nas quais lidará outra vez  com as mesmas distorções internas. Como a erupção, o colapso e a crise visam sempre desativar  velhos modos de funcionamento, o processo de morte e renascimento também tem esse significado.

No entanto, os homens se opõem a mudar para novas maneiras de operar e reagir. Esta obstrução é muito desnecessária. Na verdade, é essa obstrução que cria a tensão da crise, e não o fato de abandonar velhas estruturas. Quando a pessoa não aceita de bom grado as mudanças necessárias, automaticamente ela entra em crise. A intensidade da crise indica a intensidade da oposição, assim como a urgência da necessidade da mudança. Quanto maior a necessidade de mudanças, e quanto maior a obstrução a essas mudanças, mais dolorosa será a crise. Quanto maiores forem a abertura e a disposição de mudar, em qualquer nível, e quanto menos necessária for a mudança em um determinado momento do caminho evolucionário de um indivíduo, menos grave e dolorosa será a crise.

A gravidade e a dor de uma crise não são de maneira alguma determinadas pelo fato objetivo. Acho que a maioria de vocês, meus amigos, pode comprovar prontamente essa afirmação.  A maioria de vocês já passou por grandes mudanças exteriores. Vocês perderam alguém que amavam, vocês podem ter sofrido as mais drásticas mudanças e vivido fatos objetivamente traumáticos—guerras, revoluções, perda de fortuna e do lar, doença, etc. Contudo, pode ser que, interiormente, tenha havido muito menos agitação e dor do que em situações que são externamente desproporcionais à agitação dos sentimentos interiores. Portanto, podemos dizer que uma crise exterior pode deixar vocês em estado de maior tranqüilidade do que uma crise interior. O fato objetivamente mais traumático  às vezes machuca menos que um menos traumático. No primeiro caso, a mudança necessária acontece no plano externo, e o eu interior a aceita mais facilmente, se ajusta melhor e encontra uma nova maneira de lidar com a vida com muito menor  resistência. No segundo caso, a necessidade de mudança interior encontra maior resistência. A interpretação pessoal e subjetiva de um fato torna a crise desproporcionaLmente dolorosa. Às vezes as pessoas tentam encontrar explicações racionais para este fato aparentemente estranho – estas explicações podem ser chamadas racionalizações. Às vezes as mudanças e crises internas e externas são encaradas com as mesmas atitudes internas.

Quando o processo da crise é aceito e não mais obstruído, quando alguém segue o fluxo ao invés de lutar com ele, o alívio vem com relativa rapidez. Depois que a ferida supura e ocorre um ajuste novo e flexível das atitudes, a auto-descoberta traz paz, e a compreensão traz nova energia e animação. O processo de cura está em andamento, mesmo enquanto a ferida supura.  Negar esse processo, dizer a si mesmo : “Isso não está certo, eu não deveria ter de passar por isso. Eu tenho que passar por isso? Se os outros não tivessem errado nisso e naquilo, eu não estaria agora nesta situação” é uma atitude que só  prolonga a agonia. É uma forma de tentar evitar a necessária supuração da ferida, formada por um emaranhado doloroso de energia negativa que não pára de crescer e cujo impulso dificulta mais e mais a mudança de rumo. A desesperança é o resultado do  ciclo permanente de energia negativa e de sua repetição fútil e automática, que a consciência é incapaz de interromper, ou melhor, que só pode interromper quando deixar de evitar a mudança necessária.

Quantas vezes já frisei  que toda experiência negativa, toda dor é o resultado de uma idéia errada! Quantas vezes vocês, meus amigos, que trabalham neste caminho, concordaram comigo quando se aprofundaram o suficiente e olharam para aqueles níveis misteriosos nos quais vocês abrigam convicções secretas que não têm coragem de questionar ou expressar conscientemente. Um dos aspectos desse trabalho é exatamente a articulação dessas idéias. E ainda assim, é muito comum todos vocês deixarem de fazer o reconhecimento necessário ao não prestarem atenção a esses fatos quando se deparam com uma situação infeliz.

Depois que a pessoa adota o hábito de, antes de mais nada, questionar suas falsas suposições ocultas e reações destrutivas quando lhe acontece alguma coisa indesejada, e passa a se abrir totalmente para a verdade e para a mudança, sua vida sofre uma modificação muito acentuada. A dor se torna proporcionalmente menos freqüente, e a alegria cada vez mais é seu estado natural. As crises se tornam supérfluas. Portanto, no fim das contas, a morte se torna supérflua. Essa pode parecer uma afirmação radical,  especialmente para aqueles de vocês que ainda estão aterrorizados com o mistério da morte (e portanto da vida), mas mesmo assim é verdade. O ritmo do crescimento pode, então, prosseguir com suavidade, sem os trancos e barrancos da quebra de estruturas negativas na essência da alma.                                                                          

É claro, ela existe principalmente no lado positivo. Vamos analisar isso agora: vamos supor que uma pessoa esteja amando.  Quanto mais ela ama, quanto maior sua capacidade de amar e gerar autênticos sentimentos de amor, mais ela se torna capaz de gerar mais desses sentimentos sem se empobrecer e sem empobrecer os outros.  Ou seja, ao dar ela não tira nada de ninguém.  Pelo contrário, quanto mais dá, mais recebe. Ela vai descobrir novos caminhos, caminhos mais profundos, mais variações da vivência do amor, dando e recebendo, em sintonia com esse sentimento universal. A capacidade de vivenciar e exprimir esse amor  cresce continuamente em um movimento interior auto-perpetuador.

A mesma coisa se aplica a todos os outros sentimentos e atitudes construtivos.  Quanto mais significativa, construtiva, completa e alegre for a vida de alguém, mais ela gera esses atributos. É um processo permanente, interminável, de constante aumento, expansão e auto-expressão, que se multiplica dentro de si mesmo. O princípio é exatamente o mesmo da auto-perpetuação negativa. A única diferença é que no processo positivo realmente não há limites, não há ponto de ruptura. Ele é infinito.

Uma vez que você passe a ter ciência de sua sabedoria, beleza e alegria inerentes, e permitam que esses atributos se desenvolvam , eles, por assim dizer,  vão aumentar e se multiplicar sozinhos. Quando essas energias são liberadas e admitidas pela consciência, o movimento contínuo e automático de auto perpetuação assume a dianteira. A princípio é preciso se esforçar para colocar esse poder em funcionamento, mas depois que está em marcha o processo se transforma num movimento interior contínuo que não exige esforço. Quanto mais qualidades universais você gerar, mais dessas qualidades poderão ser geradas.

O potencial de cada um de nós, é realmente infinito no tocante à  possibilidade de vivenciar beleza, alegria, prazer, amor, sabedoria e expressões criativas do eu mais interior. Novamente as palavras foram ditas, escutadas e registradas. Mas com que profundidade vocês sabem que isso é uma realidade? Com que profundidade vocês acreditam no seu potencial interno de criar a própria vida, de ter contentamento, de viver a vida infinita? Até que pondo você acredita na própria capacidade de solucionar todos os seus problemas? Até que ponto confia nas possibilidades que ainda não se manifestaram? Até que ponto acreditam que a sua personalidade tem novas facetas a serem descobertas? Até que pondo acreditam de fato que podem desenvolver atributos de paz, combinado com ânimo; serenidade, combinada com aventura, e que esses atributos fazem a vida se tornar uma sucessão de belezas – apesar das dificuldades iniciais ainda a superar. Até que ponto você de fato acredita em tudo isso? Faça a si mesmo essa pergunta. Na medida em que as pessoas só acreditam nisso da boca para fora, sem expressar de fato e ativamente essa crença, vão continuar aflitos, desanimados, deprimidos, temerosos ou ansiosos, enredados em conflitos aparentemente insolúveis, consigo e com os outros. Esse é o gabarito que revela até que ponto você acredita de verdade que é uma potencialidade infinitamente em expansão. Se alguma pessoa não acreditarem nisso de verdade, meus queridos, é porque existe alguma coisa em vocês à qual se apegam desesperadamente. Vocês não querem trazê-la à tona porque não querem abandoná-la nem mudar.

Isso se aplica a todos e a cada um dos presentes, e, naturalmente, a todas as outras pessoas do mundo. Pois quem não tem “noites escuras” a encarar? Algumas têm muitas “noites escuras”, que vão e vêm. Ou uma “noite escura” que é permanentemente cinzenta. Elas podem não passar por uma grande crise em momento algum, mas a vida é cinza, com relativamente poucas oscilações. E também há aqueles que já acharam a saída dessa zona cinza.  Para eles, a relativa segurança oferecida por essa zona já não é suficiente. Eles querem mais e, no fundo, estão dispostos a arriscar um tumulto temporário, para poder atingir um estabilidade mais desejável. Eles querem concretizar seu potencial de alegrias e auto-expressão mais profundas. As “noites escuras”, então, ficam mais circunscritas: ou se restringem à experiência variável, em constante mutação, do tumulto e da liberação, da alegria e da luz, ou, em algumas vidas, podem vir reunidas em manifestações mais fortes. A saída da mais completa escuridão e perda, dor e confusão alterna-se com alturas de luz dourada, que traz em si a esperança justificada de um estado final de contentamento contínuo. Seja qual for o caso de vocês, seja qual for o estado em que estejam agora, há sempre uma mensagem a descobrir sobre a vida de cada um. Cabe a vocês não projetar as experiências no exterior, o que é sempre a mais perigosa e mais insidiosa tentação. Ou, aliás, introjetá-las de uma forma auto-destruidora, o que significa errar o alvo tanto quanto projetá-las nos outros. Dizer “sou muito mau, não sou nada” é sempre uma atitude desonesta. É preciso trazer à tona essa desonestidade para que a crise tenha um sentido, seja ela grande ou pequena.

Se vocês acabarem aprendendo a considerar a menor sombra de sua vida cotidiana e investigar seu significado mais profundo, vocês saberão lidar com a pequena crise – um pequeno fato – de tal forma que a ferida não poderá inchar. Portanto, não será necessária uma supuração dolorosa para eliminar as estruturas apodrecidas. Isso irá revelar a vocês a pura realidade: a vida universal, no estado não adulterado, é a venturosa alegria de uma beleza cada vez maior. A menor sombra é uma crise, pois ela não precisa estar ali. Só está ali porque vocês deram as costas à questão que provocou a crise. Portanto, considerem as menores sombras da vida cotidiana e perguntem qual é o seu significado. O que vocês não querem ver, não querem mudar? Se encararem o fato e quiserem, de fato, encarar o problema verdadeiro e a mudança necessária, a crise terá cumprido seu papel. Vocês vão descobrir novos aspectos do problema que farão o sol nascer e a noite escura reverter ao que realmente é: o educador, o terapeuta, que a vida é sempre, se vocês quiserem entendê-la assim.

A capacidade de lidar com os aspectos negativos dos outros só aumenta na medida em que fizerem , que é trabalhar em si mesmo. Quantas vezes você perceber sentimentos negativos por parte dos outros, mas não conseguem lidar com eles porque esta ansioso, inseguro e confuso quanto à natureza do seu envolvimento e da interação com o outro. Em outras ocasiões, talvez você nem percebam a existência, real, de hostilidade por parte dos outros.  Eles são sutis e indiretos, e isso deixa você confuso, com sentimento de culpa pelas reações instintivas, mas ainda menos capazes de lidar com a situação. Essa situação comum é resultado unicamente da cegueira em relação e si mesmo e da resistência a mudar o que deve ser mudado. Como projetam toda a sua experiência negativa antiga nos outros, é impossível você perceber adequadamente o que efetivamente se passa no outro, e assim não consegue lidar com a situação. 

Muitos começaram a sofrer uma magnífica mudança na forma de conduzir a vida nesse aspecto, à medida que aumenta sua capacidade de enxergar francamente o que os perturba por dentro, e à medida que passam a ter disposição em mudar. Quase inadvertidamente, como se não tivesse relação nenhuma com o esforço de vocês, surge um novo dom: vocês vêem o aspecto negativo dos outros de uma forma que deixa vocês livres, que permite encarar os outros, que é eficaz. Não há efeito negativo sobre vocês. A longo prazo, isso também beneficiará o outro, quer ele queira, quer não.  

Quando  resistimos à mudança, o medo aumenta porque o ser mais íntimo sabe que a crise, a erupção, o colapso são inevitáveis e se aproximam inexoravelmente.  No entanto, a pessoa resiste em fazer o que poderia evitar a crise. O que estou descrevendo aqui é a história da vida humana. Essa é a armadilha da natureza humana. Por isso é preciso repetir a lição, muitas e muitas vezes, até desnudar o erro do medo ilusório da mudança. Se a crise puder ser entendida como estou mostrando a você, e se você realmente meditar a respeito para entender suas próprias crises e abrir mão daquilo a que se apegam, e para desafiar e questionar a perspectiva limitada que têm de um problema em particular, a vida se abrirá imediatamente, ou quase imediatamente. 

Eva pierrakos
Dra. Claudia Calil

domingo, 6 de abril de 2014

O Mau Humor pode ser uma doença. entao que tal a cura!


O Mau Humor X Felicidade




Na psiquiatria o quadro mais relacionado ao Mau Humor é, de fato, a Distimia. Trata-se de um estado depressivo crônico, normalmente atípico e dissimulado através do mau humor, chatice, birra, implicância, desânimo, irritabilidade, de mal com a vida, etc. Esses estados depressivos crônicos, apesar de universalmente reconhecidos, têm seus sintomas e sua classificação ainda muito confusos e algo discordantes entre as várias tendências.

Há autores que classificam a pessoa mau humorada dentro dos distúrbios de personalidade, outros como se tratassem de neuroses, muitos como Distimia (Transtorno Persistente do Humor) e alguns, ainda, como distúrbios psíquicos meramente funcionais.

A tristeza e um sentimento normal que faz com que o ser humano reflita e muitas vezes redirecione seu caminho, a tristeza por mais de 6 meses por exemplo já consideramos uma patologia. Significa que a pessoa precisa de ajuda.

. Tudo isso é uma questão de conceitos.

De modo geral, preferimos classificar a maioria das pessoas consideradas mau-humoradas como sendo portadoras de Distimia.

A Distimia é um quadro depressivo crônico, incluído na CID.10 (Classificação Internacional das Doenças) nos Transtornos Persistentes do Humor. Ela se apresenta com sintomas de intensidade leve, se inicia em idade jovem e precoce e traz sofrimento e/ou prejuízos significativos para o paciente e para pessoas de seu convívio normalmente familiar e ocupacional.

Para o quadro descrito acima se faz necessário a intervenção psicológica e psiquiatra.

 Por outro lado, O mau humor por questões corriqueiras , como aquele dia em que acordou com o pé esquerdo e tudo começa a dar errado, caiu da cama, o filho ficou doente, derramou café na camisa novinha, o pneu do carro furou , chegou atrasado no trabalho...e etc..são situações ocasionais que levam a pessoa a ficar aborrecida com os acontecimentos , este estado é considerado normal, chamo a atenção para que não prolongue este estado, pois é prejudicial para a saúde física e mental da própria pessoa. Então o segredo e viver de bem com a vida, gosto muito de repetir uma frase: Esta tudo certo sempre! É uma frase que eleva o nível de consciência e faz-nos enxergar o outro lado da moeda. Desta forma o nosso pensamento é onde tudo começa, então:
Esta é uma poesia de minha autoria, escrita com a finalidade para expor melhor como os pensamentos influenciam diretamente em nossas vidas.

Cuidado com seus pensamentos;

Pois eles tornarão seus sentimentos.

Cuidado com seus sentimentos;

Pois eles tornarão seus comportamentos.

Cuidado com seus comportamentos;

Pois eles tornarão suas atitudes.

Cuidado com suas atitudes;

Pois elas tornarão seus hábitos.

Cuidado com seus hábitos;

Pois eles tornarão seus princípios e valores.

Cuidado com seus princípios e valores;

Pois eles tornarão suas crenças.

Cuidado com suas crenças;

Pois elas tornarão seu destino.

(autor – Claudia Calil / agosto de 1991)

Podemos dizer assim, que o sistema emocional serve como um guia. As suas emoções, seu sistema emocional guia, é o que ajuda a compreender sobre o que você tem pensado e experimentado como realidade, ou seja, seus pensamentos são as causas das suas emoções, e as emoções é o dispositivo que nos informa o que temos atraído.

Assim se colocarmos como foco tudo de ruim que esta acontecendo , os sentimentos de fracasso e desmotivadores ser’ao condizentes com nossos pensamentos o que fará com que nos comportemos de maneira desencorajadora e com uma atitude por vezes agressiva , mau humorada e habitualmente me colocarei no papel de vitima de toda a situação que estou vivenciando. E assim que toda esta corrente funciona.

Desta forma, existem apenas duas emoções: uma boa, que é constituída por sentimentos de felicidade, alegria, amor, gratidão, etc.; e outra ruim que é constituída por sentimentos de culpa, vergonha, medo, tristeza, ressentimentos. Não importa o nome que você dê aos sentimentos, será sempre uma emoção boa ou ruim.

Quando pensamos em uma meta ou objetivo, as emoções costumam se manifestar. Pode ser um “frio na barriga” por achar a meta pouco fácil, ou então uma ansiedade para alcançar logo a meta. Não importa qual seja a emoção, elas tiram nosso foco de atenção do nosso objetivo. Existem sentimentos que nos apoiam como motivação, empolgação, etc. Mesmo assim devemos tomar cuidado para que essas sensações não nos distraiam.

Quando pensar em uma meta, limpe suas emoções associadas a esse pensamento, assim terá mais clareza sobre a importância do objetivo. Então, só depois, avalie quais recursos precisará, e se achar necessário algumas emoções

para poder continuar, vá em frente. Existem várias formas de se livrar de emoções por exemplo o MAU HUMOR. Uma emoção carrega consigo uma bagagem de informações neurológicas que definem um padrão, com fisiologia, tom de voz, formas de pensamento específicas para aquela sensação. Quebrar o estado mental é quebrar o padrão da emoção. Você pode fazer isso das

seguintes formas:

ß Comece a sorrir deliberadamente até realmente sentir-se feliz;

ß Repita varias vezes para si mesmo : esta tudo certo sempre!

ß Comece a pensar em algo muito engraçado;

ß Coloque uma música bem alta e comece a dançar fora do ritmo;

ß Cante aquela música que você ama e que te desperta para a vida;

ß Fale palavras ao contrário;

ß Pense no seu bichinho de estimação e na última travessura que ele fez;

ß Sinta seus sonhos realizados;

ß Diga dez coisas pela qual você é grato;

ß Lembre-se de um momento em que você conseguiu algo que você queria muito e reviva e sinta a

sensação de vitória e sucesso; o Auto- estimar-se- fale bem de você mesmo, diga coisas boas de você mesmo, olhe para o Assuma responsabilidade pelo seu estado e diga: - EU DECIDO! Estar em paz AGORA! você com carinho e apreciação.

Seu sucesso ou insucesso não depende de ninguém.

Observação: você pode inventar várias formas de  tirar sua atenção dos sentimentos ruins QUE ESTÃO FAZENDO COM QUE VOCÊ FIQUE MAU HUMORADO para colocar totalmente sua atenção em
sentimentos bons, desta forma você atrairá para a sua vida o que você quiser.

É muito importante logo no início do dia que você espreguice, perceba o que você está sentindo. É neste momento que você pode quebrar o estado se for preciso e começar a sentir coisas boas sobre seu dia, profetizando o quão maravilhoso e espetacular será o seu dia, o segredo é manter-se neste nível.

NÃO PERMITA QUE A PESSOA QUE VOCÊ SE TORNOU HOJE, IMPEDIR A PESSOA QUE VOCÊ PODE VIR A SER. 

SEJA A MELHOR PESSOA QUE VOCÊ PUDER SER , PARA VOCÊ MESMO!!

Resgatando valores! Isto é ser Feliz!

Resgatando  valores! Isto é ser Feliz!










O conceito de princípios e valores na nossa sociedade é um assunto muito mal  difundido.

 A  integridade,  justiça,  verdade  é  utilizado  como  apenas   um cartão de visita verbal para ser aceito  ou para  manter uma aparência de  bom  moço  para  se  conseguir  um  bom  emprego  e  até  mesmo  ser  bem visto socialmente, a lei de quem for o mais esperto chega primeiro e onde a mentira  não é de todo ruim ou até mesmo que existem mentiras boas, são exemplos de crenças que denotam inversões de valores sociais que estamos vivenciando atualmente.

Quando me perguntam as causas de tantas doenças e crises sociais, eu  só encontro uma resposta:  A inversão de valores que estamos vivenciando.

Devemos  simplesmente  deixar  nos  guiar  por  princípios  tais  como  a Verdade, hombridade, justiça, respeito, Amor, Paz, entre outros, que desta forma todo o resto virá para nós, este é o segredo da vida em abundancia.




Viver através destes princípios é a cura de muitos males.

Pense  em  uma  pessoa  que  a  vida  dela  é  uma  mentira,  ela  conta  mentira  por coisas pequenas e banais e em seu meio ela é um Expert em “plantar verde para colher maduro” perceba que esta pessoa é um tipo clássico que irá desconfiar de  todos  a  sua  volta, esta se torna uma pessoa super desconfiada, ela  ira  achar  que  sempre  os  outros  tem  segundas intenções com ela, isto não é interessante?


 Por ter coragem de fazer algo o inconsciente diz que todos então serão capazes, então esta será uma pessoa sem  paz. Por isso  viver através  dos  princípios  faz muito  bem  para  que  os pratica., o contrario também é uma verdade  quando não vivemos de acordo com estes princípios tornamos a nossa vida um “ inferno” então Faça a sua  parte , assuma mais responsabilidade com você mesmo e reprograme a sua vida,  e  seja    mais  integro  com  você  mesmo,  assumir  a  responsabilidade pelos seus atos é libertador.


Então  o  que  leva  uma  pessoa  a  resistir  as  tentações de mentir, ludibriar, manipular?  Pense  nas conseqüências disto para a sua vida, qual a verdadeira motivação deste ato?

esta é uma técnica da engenharia leve para o futuro e decida se isto é  o que deseja para a sua vida, afinal se quer saber sobre o seu futuro perceba as escolhas que esta fazendo hoje para sua vida. Não deixe simplesmente se levar pelas situações, você é quem conduz a sua própria vida. Então decida! Hoje me coloco como um aprendiz diante da vida, vivo o presente, o aqui e o agora, hoje eu sou feliz porque eu sou fiel a mim mesmo!