A Diferença entre Religião e Espiritualidade

Um tema muito mal difundido na nossa sociedade;

 A Diferença entre Religião e Espiritualidade.

                                

A religião é para aqueles que necessitam que alguém lhes diga o que fazer e querem ser guiados. 

A espiritualidade é para os que prestam atenção à sua Voz Interior. Oram e ouvem a Deus.

A religião tem um conjunto de regras dogmáticas.

 A espiritualidade te convida a raciocinar sobre tudo, a questionar tudo. O certo e o errado através dos valores mais nobres.

A religião ameaça e amedronta.
A espiritualidade lhe dá Paz Interior.

A religião fala de pecado e de culpa.
A espiritualidade fala sobre responsabilidade e como aprender com os erros.

A religião reprime tudo, te faz falso.
A espiritualidade transcende tudo, te faz verdadeiro!

A religião não é Deus.
A espiritualidade é Tudo e, portanto é Deus.

A religião inventa.
A espiritualidade descobre.

A religião não indaga nem questiona.
A espiritualidade esta em tudo.

A religião é humana, é uma organização com regras.
A espiritualidade é Divina, sem regras.

A religião é causa de divisões.
A espiritualidade é causa de União.

A religião lhe busca para que acredite.
A espiritualidade você tem que buscá-la.

A religião se alimenta do medo.
A espiritualidade se alimenta na Confiança e na Fé.

A religião faz viver no pensamento.
A espiritualidade faz Viver na Consciência e no Presente.

A religião se ocupa com fazer.
A espiritualidade se ocupa com Ser.

A religião alimenta o ego.
A espiritualidade nos faz Transcender.

A religião nos faz renunciar ao mundo.
A espiritualidade nos faz viver em Deus, não renunciar a Ele.

A religião é adoração.
A espiritualidade é Meditação em tudo que é mais sagrado.. a vida!

A religião sonha com a glória e com o paraíso.
A espiritualidade nos faz viver a glória e o paraíso aqui e agora.

A religião vive no passado e no futuro.
A espiritualidade vive no presente.

A religião enclausura nossa memória.
A espiritualidade liberta nossa Consciência.

A religião crê na vida eterna.
A espiritualidade nos faz consciente da vida eterna.

A religião promete para depois da morte.
A espiritualidade é encontrar Deus em Nosso Interior durante a vida.

A religiosidade nos afasta de Deus.. a espiritualidade nos aproxima de Deus.

Att. Claudia Calil II

Adolescentes , rebeldes com causa!

Adolescentes , rebeldes com causa! 

É fato, se  os pais chegam a procurar ajuda de Psicólogos, Pastores, justiça é porque eles já não sabem mais o que fazer para ajudar os filhos, eles estão perdidos e querem ajuda.

Os pais possuem muita influencia sobre os filhos. A criança não tem o saber sobre si mesma, quem possui este saber são os pais, assim, quando os pais dizem algo sobre a criança como, por exemplo, ele é um “aborrecente”, ele é chato, ele é bagunceiro... assim o pais esta lançando sobre a criança ou adolescente o que o pai espera que ele seja, então o filho foi determinado através de uma fala hipnótica para ser um chato, “aborrecente”,e etc.

A linguagem dos pais possui um grande poder sobre os filhos. algumas falas são hipnóticas como por exemplo você é desorganizado, rebelde, ansioso , entre outros,  é uma fala hipnótica, pois  mistura-se o comportamento com a pessoa , e  isto causa uma confusão na cabeça da criança/ adolescente.

Então a comunicação deve ser clara e sempre deve se separar a pessoa (A Identidade) do seu comportamento. Por exemplo: O pai chegou a casa e o filho fez muita bagunça na cozinha - não 

se deve falar e reclamar dizendo que o filho é bagunceiro-.Deve-se dizer: filho, sei que você pode ser mais organizado e que você pode arrumar esta bagunça AGORA ! Ou seja, fale da bagunça e não da criança, e incentive-a para que organize. Em ultimo caso lembre: A punição deve estar diretamente ligada à ação. Se ele não arrumar não vai obter o que ele deseja.

Durante a infância são embutidos princípios e valores e os pais têm o total controle sobre eles, já na adolescência os pais Não podem mais controlar, é até saudável este movimento do adolescente que é de descobrir o mundo.  

Neste momento é natural que este adolescente venha a questionar alguns comportamentos dos pais, este é o momento que ele esta se firmando diante da vida. Para muitos pais alguns comportamentos são considerados rebeldia, mais afirmo que em muitos casos o comportamento é saudável para o 

adolescente. O adolescente também merece respeito, muitas pessoas e até mesmo dentro da família depreciam o adolescente, chamando-o de aborrecente ou não dando valor para as suas questões. Não significa aceitar tudo em nome da faze, e sim desde cedo colocar para a criança / adolescente o tocante de assumir responsabilidades e assumir as conseqüências pelos seus atos o que é primordial para que lhe ensine a viver. 

Oriento sempre os pais a ficar no alto apenas observando o comportamento de seus filhos, chegue junto apenas quando for necessário  e assim permita que este tenham suas próprias experiências.

Observo pais que vieram de uma criação de muito sofrimento, uma criação muito rígida e onde não se tinha muitas regalias e hoje uma tentativa de suprir o que não se teve os pais querem poupar seus filhos, quero oferecer para ele tudo o que eu não tive, e na tentativa de poupar os filhos e dar-lhes o melhor, os pais erram em não corrigir e ensinar, o que pode trazer graves conseqüências futuras, quando a criança acostumada a ter suas vontades satisfeitas, assim crescer é dar conta das conseqüências dos seus atos e assumir a responsabilidade. Os filhos deveriam ser educados para merecer o que recebem. E os pais não deveriam se sacrificar por causa dos filhos e, sim, fazer com que eles se desenvolvam para se tornarem independentes sendo assim, com a falta de pulso, as crianças crescem sem um senso de responsabilidade, tornando-se pessoas REBELDES e com falta de interesse no futuro. São vítimas da falta de seriedade com que estão sendo criadas. 

O pai de hoje não deve deixar que o filho estabeleça as regras e que sua figura perca a autoridade. Ao mesmo tempo, é necessário que haja um relacionamento intenso. A conversa e o dialogo é imprescindível. Entra, no lugar da força bruta, o fator de entendimento.

A influencia Familiar

Um dos fatores mais importantes na criação das crianças/ adolescentes é a relação saudável entre marido e mulher, e a harmonia existente dentro de casa. O homem fazendo o papel de chefe da casa e a mulher sendo o coração do lar – apesar deste conceito estar se modificando nos tempos atuais – influi totalmente na construção do caráter humano infantil. “O exercício familiar é um exercício de cidadania”.

Orientação aos pais

1- limites claros e concisos, a criança precisa saber onde o não e quando o sim, nos dias atuais simplesmente pode dizer não e acabou, precisamos conversar com as crianças. Isto significa dizer não e porque não e orientá-la para que pode fazer, ou seja, o sim.

2- Trate a criança como gostaria que ela fosse. Se disser que ela é agitada e ansiosa, assim ela será. Lembre-se, a criança não tem o saber de sim mesma. Quem tem este saber são os pais e os responsáveis. A criança se comportará segundo o que dizem o que ela é. As palavras servem com benção ou como uma maldição para a criança.

3- Faça a criança ter uma rotina: horário para acordar e dormir, para estudar e para brincar.

4- A punição deve está diretamente ligada à ação. Se a criança mente ou faz pirraça para chupar o sorvete, por exemplo, é justamente o sorvete que não poderá ser dado. Não adiantar dar o sorvete e bater ou conversar, porque ela conseguiu o que ela queria. Assim os pais estarão ensinando que ela deve chorar, que ela deve mentir, fazer pirraças... que assim que conseguirá o que ela quer. Então, dê limites e seja firme.

5- não adianta proibir se os pais não são exemplos. Não adianta falar que é feio beber, mentir e fumar se os pais praticam tais atitudes. Os pais ensinam através dos seus próprios exemplos.

6- Quando a alimentação, os alimentos ditos como besteira, para crianças são mais  saborosos que arroz, feijão, verduras e legumes. Então, para as crianças que não desejam comer esta alimentação saudável, não substitua por estes alimentos ditos como besteiras. Se a criança não desejar comer naquele momento guarde e dê quando ela estiver com fome.

7- faça com que a criança assuma responsabilidade pelas suas ações , se a criança foi até a padaria com o dinheiro do pão e voltou com um pacote de figurinha , puna-a. deixe-a sem as figurinhas.

8- Nunca bata em criança , deixe-a sem o objeto de desejo. Bater só ensina para a criança a violência.

9- se acriança não quer ir para o colégio, não permita que ela fique em casa assistindo televisão, ou brincando com colegas ou fique no computador. 

Lembre-se a punição deve estar ligada diretamente à ação.

Dra. Claudia Calil

Cirurgia plástica e Psicologia

PSICOLOGIA E CIRURGIA PLÁSTICA: QUANDO A BUSCA PELA BELEZA PODE CAUSAR PROBLEMAS.

Vivemos em um mundo que cultiva a aparência física como um atributo desejável por todos os que tem ou almejam ter sucesso. Nunca se viu uma procura tão grande por técnicas que nos façam melhorar nossa aparência física: academias de ginástica, clínicas de estética, cabeleireiros e é claro, cirurgiões plásticos.

A própria cirurgia plástica sofreu um avanço considerável nas últimas décadas, tendo em mãos hoje técnicas que deixam o mínimo possível de cicatrizes aparentes e cujos resultados podem ser visualizados antecipadamente com precisão. Tal segurança, aliada ainda a popularização e acessividade dos preços, angaria uma legião de pessoas: mulheres e, especialmente hoje, homens que buscam a cirurgia plástica como um modo de melhorar a aparência física.

Um psicólogo se perguntaria que tipo de motivação leva uma pessoa comum a procurar tal serviço, e, quais as conseqüências desse serviço sobre o comportamento da pessoa?

A motivação parece ser óbvia: a pessoa quer se tornar mais bonita, se sentir melhor consigo mesma…. o que não é problema nenhum, não é mesmo?

Mas e se por acaso, esta pessoa pensa que, se tornar bonita é o único meio que ela vê para conseguir atenção no seu meio social,? E se ela pensa que parentes, amigos, namorados ou namoradas, irão gostar mais dela por agora ter uma aparência diferente? Daí teremos uma motivação para cirurgia plástica ligada a uma possível baixa na auto-estima, que advém possivelmente da falta de algumas habilidades sociais que dariam a esta pessoa destaque no seu ambiente social e que não necessariamente estão ligadas a aparência: um bom papo, colocar suas idéias e opiniões, ” ter personalidade”, ter a capacidade de seduzir ou de cortejar aqueles que lhe atraem. Todos concordam que, uma pessoa bonita, mas que não sabe conversar, interagir com os outros e é inconveniente, não vai se dar bem socialmente, por mais bonita que seja.

Outro exemplo também ligado a esta motivação é o que pode ocorrer nos casamentos: cirurgia plástica como “bote salva vidas” na fantasia de um ou dois cônjuges. Após problemas, desgaste, rotina, stress, a relação pode não ter ficado tão mais prazerosa como era antes, e, com o envelhecimento, podem surgir fantasias de que um dos cônjuges pode ser trocado por uma pessoa mais nova. Então a cirurgia pode ser vista como um meio de salvar ou dar vida nova à relação. Caso isso não aconteça a frustração será grande, também revertendo em problemas para o médico cirurgião, que com certeza será culpado por não ter proporcionado o resultado esperado pelo paciente, e que na verdade era um resultado que ia além do resultado estético. É bom que se coloque, muitos cirurgiões se preocupam em avisar aos seus pacientes que esse resultado que vai além da estética pode não ser alcançado e que isso é trabalho para um profissional de Psicologia. Mas mesmo assim o paciente pode não dar ouvidos, ou procurar outro cirurgião não tão preocupado com estas questões.

A mídia é um grande meio motivador para a procura de cirurgia plástica. Os meios de comunicação constantemente, através de propagandas, novelas, revistas sociais, etc, associam beleza física a status, sucesso, popularidade. Então desde pequenos, aprendemos que certos tipos de padrão de beleza são os corretos e são os que devem ser buscados e consumidos. É interessante notar que o padrão de beleza propagandeado não se encaixa num padrão de beleza natural: musculatura definida e abundante, seios grandes e firmes, pele lisa e sem nenhum defeito. Todos estes padrões necessitam de serviços para poderem ser adquiridos: ou seja, são bens de consumo tanto quanto um pãozinho francês.

A busca por tal aparência estética “não natural”, acarretará a não aceitação da nossa própria aparência natural. Se eu não reproduzo os padrões considerados corretos, então eu não vou produzir conseqüências desejadas por mim no meu meio ambiente: não vou conseguir ser gostado, ser desejado, não serei popular, não aparecerei como indivíduo no meu grupo social (muitas dessas coisas podem ser apenas fantasias). A conseqüência desse tipo de atitude é a de não saber quem se é de verdade, buscar valores não pessoais e naturais como referência para se sentir digno e importante, não valorizar o que é pessoal, despersonalizar-se e não valorizar as próprias conquistas.

Por outro lado, a cirurgia plástica pode ser extremamente benéfica para pessoas que não dependam unicamente dela para se sentirem mais felizes, e com isso não fantasiarão resultados que não se concretizarão posteriormente. Pessoas com habilidades sociais estabelecidas: que sabem conversar, se destacar no seu grupo social, sabem ser desejadas, tem consciência do seu valor e do que podem fazer, com certeza irão curtir a nova aparência muito mais plenamente e de forma mais saudável. Aqui a cirurgia irá unicamente somar aos dividendos sociais e pessoais. Um casal que sabe negociar, superar diferenças e reinventar a relação dia após dia, terá na cirurgia plástica algo mais para adicionar no seu convívio, vida sexual e social. Uma pessoa que aceita a si mesma, sabe buscar seus valores na sua própria experiência, se sente digno e importante, terá na cirurgia um grande complemento dessas conquistas.

O Papel da aliança multidisciplinar entre o psicólogo e o cirurgião plástico, visa esta última realidade: Proporcionar uma satisfação completa ao indivíduo.

Ao psicólogo cabe auxiliar o indivíduo a melhorar sua auto-estima, habilidades sociais, conhecer a si mesmo e suas reais motivações, colocar o pé no chão quanto as suas expectativas e auxiliar a pessoa a se aceitar e se sentir bem como ser humano acima de tudo. Ao cirurgião cabe dar a forma final, estética e que proporciona ao indivíduo uma potencialização dos seus ganhos pessoais


Att. Claudia Calil

Pensamentos se tornam realidades

Como os Pensamentos se tornam realidades...

Cuidado com seus pensamentos , pois estes
se tornaram seus sentimentos;

Cuidado com seus sentimentos,  pois estes se tornaram seus comportamentos;

Cuidado com seus comportamentos, pois estes, se tornaram suas atitudes;

Cuidado com suas atitudes pois estas,  se tornaram os seus hábitos;

Cuidado com os hábitos, pois estes, se tornaram seus princípios e valores;

Então,  cuidado com seus princípios e valores, pois estes, se tornaram suas crenças, ou seja, tudo oque você acredita.

Cuidado com as crenças,  pois estas, se tornaram as crenças sobre quem você é,  ou seja ,  as crenças de identidade; crenças  de identidade , reconhecemos quando ouvimos alguém dizer:  Eu sou assim!

Cuidado com o que se acredita sobre si mesmo,  pois este guiará a sua vida,  seja para uma vida tranquila ou uma vida cheia de frustrações e dificuldades.

Dra. Claudia calil
1991

FADIGA ADRENAL

fadiga adrenal é considerada a síndrome do século XXI.

Você vai dormir mais cedo, mas acorda cansado mesmo assim. Tira uma folga na segunda-feira para prolongar o fim de semana e quando volta do passeio parece que nem saiu. São sensações características do mau funcionamento da glândula supra-renal. Descoberta há cerca de 10 anos, a fadiga adrenal é considerada a síndrome do século XXI.

A supra-renal é a primeira glândula a ser atingida pelo estresse. Ela é responsável por defender o corpo de traumas físicos, incluindo frio, calor e fome.

— Quando a glândula supra-renal está funcionando mal e não está secretando os hormônios que deveria, além do cansaço excessivo, ocorrem infecções e gripes frequentes, ansiedade, irritabilidade, alterações do sono, baixa libido e ereções não mantidas, tonturas, baixa concentração e memória, apatia, compulsão por doces, salgados, cafeinados e frituras, depressão e medo sem causa aparente .

Ainda pouco conhecida, a fadiga adrenal, muitas vezes, é confundida com depressão, pânico, fibromialgia, labirintite, anemia ou palpitações. De acordo com Natividade, quando diagnosticada a disfunção, deve ser feita uma reposição com hormônios biodênticos, que são iguais aos secretados pela glândula supra-renal. Se não tratado, o problema pode desencadear doenças como obesidade, diabetes, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e osteoporose.

Excesso de trabalho, má alimentação, sedentarismo e aborrecimentos são causas que podem induzir à fadiga adrenal. A prevenção está na já conhecida fórmula alimentação saudável aliada a exercícios físicos, além de reservar momentos para o descanso.

— Comer castanhas, verduras, frutas, alimentos integrais e peixes, fazer atividade física três vezes por semana, descansar no mínimo dois finais de semana por mês e tirar 30 dias de férias por ano. Isso é fundamental para se viver com saúde e bem-estar 

Transtornos alimentares viraram moda!

TRANSTORNOS ALIMENTARES,  viram moda!

No mundo inteiro, a cada ano, milhões de pessoas apresentam comportamentos disfuncionais caracterizados como transtornos alimentares. A grande maioria dos acometidos são adolescentes e mulheres jovens. Dados do Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA, mostram que 1% das adolescentes desenvolve anorexia, que pode levar à morte por desnutrição. Entre 2 e 3% de mulheres jovens desenvolve bulimia, transtorno caracterizado pela ingestão de uma quantidade excessiva de alimento sendo que, depois, se provoca o vômito.

Nos dias de hoje as preocupações excessivas com o peso e a aparência corporal, influenciando o comportamento alimentar, são um fenômeno generalizado e preocupante.

Vamos identificar os transtornos alimentares:

Anorexia: Pessoas que passam fome intencionalmente sofrem de um transtorno alimentar chamado anorexia nervosa. É um transtorno que se inicia, geralmente, na adolescência. Há considerável perda de peso, embora exista a percepção de que se está com excesso de peso. Por vezes, a hospitalização para evitar a inanição se faz necessária.

Aqueles que apresentam anorexia se submetem a longos períodos de jejum, apesar de terem a sensação de fome. Preocupa o fato dessas pessoas se acharem gordas, embora estejam extremamente magras.

A alimentação e o cuidado para não ganhar peso tornam-se uma obsessão. Há a presença também de comportamentos compulsivos com rituais alimentares e recusa de comer na frente de outras pessoas. Alguns podem entrar em rotinas perigosas de exercícios físicos no intuito de perder peso. Há interrupção no ciclo menstrual para as mulheres que desenvolvem esse transtorno. Os homens com esse transtorno se tornam com freqüência impotentes.

Bulimia: A palavra “bulimia” tem origem do grego bous (boi) e limos (fome). Ingerir quantidades excessivas de alimento (orgia alimentar) e depois induzir o vômito, fazer jejuns prolongados ou fazer uso de laxantes no intuito de eliminar o alimento é a característica principal deste transtorno. Alguns praticam exercícios físicos excessivamente para queimar as calorias ingeridas (comportamentos compensatórios). Algumas pessoas conseguem esconder o problema durante muito tempo, pois conseguem manter um peso normal ou pouco acima do normal com os comportamentos de eliminar os alimentos. Os familiares, amigos e profissionais da área de saúde podem ter dificuldade em diagnosticar a bulimia. A bulimia também tem início, na maioria das vezes, na adolescência.

Comer excessivamente pode servir como um alívio fisiológico e psicológico da dor, ansiedade, ou entorpecimento.

Transtorno do Comer Compulsivo: Este transtorno se parece muito com a bulimia. Caracteriza-se também pela ingestão de quantidades excessivas de alimento. A diferença é que no transtorno do comer compulsivo não há a eliminação forçada dos alimentos. É comum o relato de que se perde o controle quando se come. Come-se mais rápido que o normal, a fome não é o que direciona ao alimento e come-se sozinho por se envergonhar da maneira e do quanto se come. As pessoas com esse transtorno só param de comer quando se sentem desconfortavelmente empanturradas de comida. É muito comum o sentimento de arrependimento, culpa e depressão após os episódios. São pessoas que apresentam peso acima do normal, embora, apresentam em sua história, variação de peso. A freqüência também é maior em mulheres.

FIQUE ATENTO AO QUE PODE DESENCADEAR SEUS EPISÓDIOS DE COMER COMPULSIVAMENTE!

Eventos, tais como, perdas, rompimentos afetivos, dificuldades no relacionamento interpessoal, frustrações, rejeições podem preceder as crises. É importante aprender a lidar com essas situações.

COMPLICAÇÕES

Entre os transtornos mentais, os transtornos alimentares são responsáveis pelos maiores índices de mortalidade em mais de 10% dos pacientes.

QUAIS SÃO AS CAUSAS DOS TRANSTORNOS ALIMENTARES?

Os pesquisadores têm estudado os fatores genéticos, o metabolismo e o ambiente de pessoas que desenvolvem o transtorno alimentar. As causas parecem ser complexas. No entanto, é unânime o papel sócio-cultural e psicológico no aparecimento dos sintomas e desencadeamento de crises.

É COMUM O TRANSTORNO ALIMENTAR ESTAR ASSOCIADO A OUTROS TRANSTORNOS?

Ansiedade extrema e episódios depressivos tem alta correlação com os transtornos alimentares.

E A FAMÍLIA DAQUELES QUE APRESENTAM UM TRANSTORNO ALIMENTAR?

Existem algumas características comuns entre as famílias dos que desenvolvem transtorno alimentar. É comum haver falta de regras claras no ambiente familiar ou até mesmo o excesso de regras. Famílias que reforçam a preocupação excessiva com a aparência física, que valorizam o corpo ou que tem uma preocupação com regimes.

TRATAMENTO

Os transtornos alimentares são melhor tratados quando são diagnosticados precocemente. É, no entanto, difícil o diagnóstico, pois o paciente pode negar os sintomas e o problema. Há necessidade de um profissional da área de saúde habilidoso para constatar o transtorno. Em alguns casos, o tratamento é de longa duração. A intervenção medicamentosa se faz necessária em boa parte dos casos e a psicoterapia é obrigatória.

O ideal é o tratamento que inclua um clínico, um nutricionista, um psicólogo individual e familiar e um psiquiatra.

A Terapia Comportamental, nesses casos tem se mostrado uma abordagem psicológica muito eficaz, ao contrário das abordagens psicodinâmicas. Ela tem como objetivos: desenvolver o comportamento alimentar adequado, modificar os padrões de pensamento distorcidos e rígidos (crenças disfuncionais), aumentar a auto-estima, motivar a persistência no tratamento, proporcionar apoio emocional, reinserir a pessoa no meio social e auxiliar a modificação do meio que produz o transtorno alimentar. A Terapia Comportamental pode auxiliar, também, os familiares, orientando-os em condutas que auxiliem a melhora daqueles que desenvolveram o transtorno alimentar.

Estudos do Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA mostraram que a conjugação de Terapia Comportamental com tratamento médico apoiado em remédios anti-depressivos tem sido muito benéfica àqueles com transtornos alimentares.

O QUE A FAMÍLIA PODE FAZER?

Entender, em primeiro lugar, que não se trata de um problema simples e que a solução não é simples. É importante que se tenha calma e persistência no tratamento. A família pode auxiliar seguindo as orientações do profissional ou profissionais de saúde que estiverem acompanhando a pessoa que apresenta o transtorno. Ler sobre o assunto pode auxiliar, mas adotar novos comportamentos no ambiente familiar é essencial para a cura.

Uma decisão muito importante- Estudar para Concurso !

Uma decisão muito importante- Estudar para 

Concurso !

 A Influencia dos relacionamentos

Não somos seres isolados do mundo, tudo e todos que estão a nossa volta exerce algum tipo e determinada influência sobre nós, cabe a cada um saber se esta influência esta de acordo com suas metas. é preciso conversar com as pessoas com quem convive e colocar bem claro seus objetivos e não permitir que nada nem ninguém interfiram nos seus planos, afinal a vida é sua, e você esta construindo. estudar para concurso não é brincadeira de criança, são horas , semanas, meses, ou ate mesmo anos de preparação,desta forma deve -se enxergar com muita seriedade.

por isso, antes de qualquer coisa,  deve-se perguntar:

Oque eu realmente quero para minha vida..( interrogo)

pois, quando se quer algo realmente , todo esforço vale a pena!

A Importância do Estado Emocional

Os sentimentos e o estado emocional deve ser detalhadamente avaliado, o auto controle é uma peça chave para esta conquista, do contrario estas emoções e sentimentos desordenados podem se tornar os piores inimigos nesta  jornada.  É  importante observar As emoções, tais como: a ansiedade, A Angustia diante de cada resultado, pois estas podem revelar um pessimismo ou ate mesmo uma auto exigência exagerada, que ira obstruir o caminho pela qual decidiu em trilhar.

Relacionamentos Afetivos

busque pessoas que possuam os mesmos projetos e ideais com o seu, sem se comparar a eles, pois cada um tem a sua própria vida, no caso de casais e ou namorados, não deve existir cobrança, afinal a cobrança interna já é muito grande, e o que pode ser motivação para um , pode ser desesperador para o outro,  afinal existe uma vida que deve ser vivida,e é preciso dar atenção um ao outro,  a importância  e se dedicar para este  relacionamento, afinal a vida anda paralelamente aos sonhos. é preciso deixar claro que existe lazer e família. O divertimento e a vida social é muito importante para quem deseja passar em um concurso, alias oque realmente vale a pena  não são as horas sentadas diante dos livros, mas a qualidade do estudo. por isso programe-se!

O Casal deve estudar juntos

 É importante que o casal faça um planejamento de vida incluído todas as áreas da vida, este projeto inclui metas para a vida financeira, saúde, lazer, trabalho, vida social , familiar, e metas pessoais.  planejar juntos sobre uma grande conquista faz parte, mas o cronograma de estudo deve ser é individual, pois cada um tem o seu próprio ritmo , e isto deve ser respeitado

Desta forma, Vá em busca dos seus sonhos, não busque atalhos, faça um planejamento pessoal, inclua as pessoas que você quer estar daqui a alguns anos e como você quer estar. Ao fazer o planejamento pessoal estratégico deve se incluir seus valores e sua missão de vida. Assim você estará totalmente orientado para seguir em frente e não desistir nunca. Não importa quantas provas, você saberá que está no caminho certo.

Att. Dra. Claudia Calil

Oração da mente positiva!

Oração da mente positiva

Eu declaro, em nome de Jesus Cristo, que a paz se origina em mim mesmo. A serenidade do poder de Deus inunda minha mente; o espírito santo , que é cheio de amor e bondade se irradia de mim para todos a minha volta e para toda humanidade.

Eu me abrigo no mais secreto recanto do altíssimo e proclamo, sincera e afetuosamente, que todos os membros da minha família, todos aqueles que me são associados, e todo ser; são divinamente orientados a verdadeiramente se manifestarem na vida, a fim de se tornarem, sob todos os aspectos, divinamente felizes e prósperos. 

O rio da paz de Deus corre através da minha mente e do meu coração, fazendo com que eu irradie paz e bondade para todas as pessoas. Sinto que estou sempre envolvido e protegido pelo amor divino.

Declaro e firmemente proclamo, com fé e confiança, que a sabedoria de Deus inspira o meu intelecto. Sei, portanto, que sou inspirado pelo espirito santo. Vejo em tudo harmonia e não discórdia, paz e não dor, amor e não ódio, alegria e não tristeza. Vejo vida e não o que se chama morte. 

Todos aqueles que me são caros e que a mim estão associados acham-se incluídos em minhas orações, o que faz com que se tornem completamente receptivos ao amor divino. Perdoo sempre espontânea e inteiramente, a todos aqueles com os quais estou em desacordo, abstendo-me de toda e qualquer amargura e hostilidade. Vejo sempre, nos outros, a imagem divina e lhes desejo sempre saúde, felicidade, paz e todas as bênçãos da sabedoria cósmica e eterna.

Dedico, espontaneamente, aos outros o meu amor, a minha sabedoria, a minha compreensão e meus recursos, distribuindo-lhes, segundo a orientação divina , as suas riquezas. A paz de Deus, que foge a toda compreensão, inunda, agora e sempre, a minha mente e o meu coração.

Mudança e variação por toda parte. 

(Joseph Murphy).